World Mental Health Day पर Bollywood Celebrities दीपिका पादुकोण, आलिया भट्ट, और अनुष्का शर्मा की डिप्रेशन से लड़ने का संघर्ष सुनिए। किस प्रकार उन्होंने डिप्रेशन से लड़ाई लड़ी और हिम्मत दिखाकर लोगों को इसके प्रति जागरूक करने का प्रयास करते आ रहे हैं।
हमारा समाज और World Mental Health Day
कोरोना महामारी ने हमें यह बता दिया कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ साथ हमारा मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्त्वपूर्ण है। पिछले दो तीन साल से मानसिक स्वास्थ्य भी अब लोगों के बीच गंभीर बातचीत का मुद्दा है। बहुत सी सेलिब्रिटीज ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुल कर बात की है।
हमारा समाज आज भी डिप्रेशन को कोई बीमारी नहीं मानता। अगर कोई कहे कि उसे किसी मनोरोग चिकित्सक (Psychiatrist) के पास जाना है तो लोग यह सोचते हैं कि मनोरोग चिकित्सक सिर्फ पागल लोगों का इलाज करता है। इस विषय पर सेलिब्रिटीज का योगदान सराहनीय है। जब वे इस विषय पर बात करते हैं तो समाज में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ती है। 10 अक्टूबर को WHO World Mental Health Day के रूप पर मनाता है। हम भी जानते हैं कि बॉलीवुड की कौन सी हस्तियां हैं, जिन्होंने इस विषय पर खुल कर बात की है।
Deepika Padukone: World Mental Health Day
दीपिका पादुकोण डिप्रेशन से अपने संघर्ष को लेकर कई मंचो पर खुलकर बोल चुकी है। दीपिका उस मुश्किल समय के दौरान महसूस किए गए अपने खालीपन और असहज महसूस करने की भावना के बारे में बताने से नहीं कतराती। ऐसा लगा कि जीवन का कोई अर्थ या उद्देश्य नहीं है। दीपिका ने खुलासा किया कि डिप्रेशन से बाहर निकलने में उनकी मां ने मदद की थी।
न्यूयॉर्क टाइम्स में लिखे, अपने ब्लॉग पोस्ट में, दीपिका ने बताया कि जब वह अपने करियर के चरम पर थीं और उनका निजी जीवन बहुत अच्छा था, तब उन्हें Clinical Depression का पता चला था। अभिनेत्री दीपिका ने लिखा:
“On paper, that should have been a great period in my life. I had just starred in four of my most memorable movies, my family was extremely supportive, and I was dating the man who would later become my husband. I had no reason to feel the way I did. But I did. I was exhausted and sad all the time. If someone played a happy song to cheer me up, it only made me feel worse. Waking up every day felt like a huge endeavor,”
NDTV को दिए एक इंटरव्यू में दीपिका ने बताया कि वर्तमान में Deepika World Mental Health Day के मोके पर तमिलनाडु के तिरुवल्लूर में हैं, जहां वह Live Love Laugh’s नाम के अपने Mental Health Foundation के ग्रामीण समुदाय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम में हिस्सा ले रही हैं।
Alia Bhatt: World Mental Health Day
आलिया ने भी लंबे समय तक चिंता और तनाव को करीब से देखा है, क्योंकि वे भी Anxiety Disorders का शिकार रह चुकी हैं।आलिया ने 2019 में फिल्मफेयर मैगजीन को दिए इंटरव्यू में बताया कुछ महीनों से मैं Anxiety Disorders की शिकार थी। किसी न किसी बात पर चिंता (Anxiety) लगी रहती थी। यह अवसाद (Depration) तो नहीं था, लेकिन वह हमेशा चिंता में रहती थी।
आलिया ने बताया कि शुरू में वह काफी भ्रमित थी और हमेशा थकी हुई रहती थी। किसी से मिलना उन्हें अच्छा नहीं लगता था। अचानक से खुश और अचानक से दुखी महसूस करने लगती हूं। अपनी बहन शाहिन भट्ट का शुक्रिया करना चाहती हूं, जिसकी किताब “I’ve Never been (Un)Happier” पढ़ कर मैं इस बीमारी के बारे में काफी जागरूक हुई हूं।
Anxiety के कारण मैं अचानक बैठे रो पड़ती थी और फिर कुछ ही पलों में नॉर्मल हो जाती थी। मुझे ऐसा लगता था कि काम की अधिकता के कारण मैं ज्यादा थक जाती हूं, इसीलिए डिप्रेशन है। आलिया ने आगे बताया कि मुझे सबसे पहले यह स्वीकार करना पड़ा कि ये सदा रहने वाला नहीं है। जरूरी यह है कि यह माना जाए कि मैं स्वस्थ नहीं हूँ।
Anushka Sharma: World Mental Health Day
अनुष्का शर्मा Anxiety और कैसे उन्होंने इसका इलाज करवाया के बारे में काफी खुल कर बातचीत करती रही हैं। 2017 में, अनुष्का ने एक Twitter पर एक पोस्ट के जवाब में इस बारे में बात की थी। उन्होंने लिखा था:
“I have anxiety. And I’m treating my anxiety. I’m on medication for my anxiety. Why am I saying this? Because it’s a completely normal thing. It’s a biological problem. In my family, there have been cases of depression. More and more people should talk openly about it. There is nothing shameful about it or something to hide. If you had constant stomach pain, wouldn’t you go to the doctor? It’s that simple. I want to make this my mission, to take any shame out of this, to educate people about this.”
World Mental Health Day पर हमारा कर्तव्य
World Mental Health Day पर इन सेलिब्रिटीज से हमें यह सीखना चाहिए कि अगर हमें या हमारे आसपास किसी को Anxiety या Depression जैसे लक्षण दिखें तो हमे घबराना नहीं चाहिए। ना ही इसे पागलपन समझना चाहिए। आज के तनाव पूर्ण माहौल में यह किसी के भी साथ हो सकता है। हमें इसके बारे में खुल कर बात करनी चाहिए और जिस को भी यह बीमारी हो उसकी मदद करनी चाहिए।