आंतरिक स्वास्थ्य और बाहरी सौन्दर्य दोनों के लिए अगर कोई एक वस्तु जादू की तरह काम करती है, तो वह है Aloe Vera. चाहे बनाव श्रृंगार हो, मधुमेय हो, मुहांसे हों या जख्म पर मलहम सब जगह एलोवेरा प्रयोग होता है।
Magical Herb Aloe Vera
आज हम जिस अद्वितीय हर्बल औषधि और सौन्दर्य प्रसाधन से आपको अवगत करा रहे हैं, वह आपके नख से लेकर शिखा तक और आंतरिक शरीर के अंगों से लेकर बाहरी त्वचा की देखभाल में अपना अविस्मरणीय योगदान देने में अपनी अग्रणी भूमिका निभाती है। विभिन्न आयु वर्ग के लोग इस औषधि का उपयोग अपने दैनिक जीवन में किसी ना किसी उत्पाद के रूप में करते हैं। आइए जानते हैं :-अतुलनीय औषधीय गुणों से युक्त उस जड़ी बूटी Aloe Vera के बारे में।
Description of Aloe Vera
सबसे आम और सुविख्यात है, घृतकुमारी या एलोवेरा जिसे ग्वारपाठा, गुजराती में कुंवार, तेलगु में कलबंद, नेपाली में घ्यू कुमारी आदि नामों से जगत प्रसिद्ध है। बहुत ही छोटे तने का एक गूदेदार और रसीला पौधा जिसकी शाखाएँ या पत्तियाँ सीधे जड़ से निकलती हैं। मोटी, गूदेदार अर्थात जेल से भरी हुई होती हैं। चटकीले हरे या चितकबरे रंग की फली जिसके किनारों पर कांटे होते हैं और यह कटार की तरह धारीधार दृष्टिगत होती है। साधारण-सा पौधा अमीनो एसिड, खनिज व विटामिन आदि से भरपूर होता है। यह वात पित, कफ, ज्वर, लीवर, खून सम्बंन्धित विकार व त्वचा रोगों मे उपयोगी है। यह आयुर्वेदिक औषधि अद्वितीय गुणों से युक्त है।
एलोवेरा नाम अरबी शब्द “एलोएह” से निकला है जिसका अर्थ है “चमकदार कड़वा पदार्थ”, जबकि लैटिन में “वेरा” का अर्थ “सत्य” के उपचार के लिए लोकप्रिय हैं। एलोवेरा जेल गंधहीन और बेस्वाद होता है, इसमें विभिन्न अमीनो एसिड, एंजाइम और विटामिन शामिल हैं। “अमरता का पौधा” के नाम से विख्यात एलोवेरा विभिन्न परिस्थितियों में अपनी प्रभावशीलता और गुणों का ही परिणाम है।
Use of Aloe Vera
इसका नियमित उपयोग हम अपने कई उत्पादों कॉस्मेटिक, फार्मास्युटिकल और खाद्य रुप में करते हैं, जिसमें पेय पदार्थ, त्वचा लोशन, सौंदर्य प्रसाधन, मलहम आदि हैं। इसका कारण इसमें उपलब्ध जीवाणुरोधी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट आदि गुण हैं। विभिन्न त्वचा रोगों में प्रभावी रुप से उपयोगी है- एलर्जिक चकत्ते, छालरोग, मुँहासे, दाग धब्बे, खुजली, सूजन, लाली और संक्रमण को रोकने में भी मदद करता है।
Skin Care Usage of Aloe Vera
आजकल खान पान की बदलती शैली (निरंतर फास्ट फूड ) और पर्यावरणीय बदलाव (तेज़ धूप, शुष्क हवाएं) दिन प्रति दिन हमारे शरीर को प्रभावित कर रहे हैं, जिसके कारण हमारा भविष्य दुखद व रोग युक्त बन रहा है। जिन रसायनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग हम अपने चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के लिए करते हैं, उनमें केमिकल का उपयोग होने के कारण वह कुछ समय बाद हमारे चेहरे पर कई समस्याओं को जन्म देते हैं जैसे झुर्रियां समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण, दाग-धब्बे आदि। त्वचा की देखभाल और उसको होने वाले नुकसान की भरपाई करने में घृतकुमारी निपुण है। आइए त्वचा पर इसके विभन्न उपयोगों के बारे में जानते हैं:-
Use as Makeup Products
एलोवेरा त्वचा की विभिन्न समस्याओं को दूर करने के साथ साथ हमारे मेकअप में प्राइमर का कार्य करता है। इसके लिए, आपको एलोवेरा को चेहरा साफ़ करने के बाद मॉइस्चराइज़र की तरह लगाना है। जब यह चेहरे में समा जाए, उसके बाद आपको मेकअप करना है। अगर आप एलोवेरा को बेस के रूप में इस्तेमाल करेंगी तो मेकअप उत्पाद में मौजूद रसायन आपकी त्वचा को कम से कम नुक्सान पहुंचाएंगे, क्योंकि त्वचा की रक्षा के लिए एलोवेरा पहले से ही हमने लगा लिया।
ये चेहरे की त्वचा को नमी प्रदान करता है और पोषक तत्वों की कमी को पूर्ण करता है। एलोवेरा जो कि विटामिन ए, सी, ई और बी 12 आदि प्राकृतिक पोषक तत्वों से भरपूर है, का उपयोग अगर हम अपने सौंदर्य प्रसाधन के रुप में करते हैं, तो आपके चेहरे की त्वचा कोमल, चमकदार, स्वस्थ और आकर्षक दिखाई देगी।
Eye Dark Circles Treatment
एलोवेरा एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई से भरपूर होता है, जो आंखों के आस-पास मौजूद काले घेरों के रंग को हल्का करने में मदद करता है। एलोवेरा जेल को रात के समय आंखों के आसपास लगा कर हल्के हाथों से मसाज करने से नीरस, तेजहीन आंखें साफ और चमकदार हो जाती हैं और काले घेरे दूर हो जाते हैं। आँखों के आस पास पड़ने वाली झुर्रियों में भी इसका प्रयोग लाभदायक है।
Toner For Face
एलोवेरा में 99% जल है, जो त्वचा के लिए नमी प्रदायक (moisturizing cream) का काम करता है, और त्वचा को कोमल और लचीला बनाता है। एलोवेरा जेल एक बहुत ही बेहतरीन क्लेंजर है। शुद्ध एलोवेरा जेल में जीवाणुरोधी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। चेहरे को साबुन या फेस वाश से धोने के बाद उस पर गुलाबजल लगाएं। अब थोड़ा एलोवेरा जेल लेकर हल्के हाथों से चेहरे पर लगाएं। आप मेकअप करें या ना करें, लेकिन यह प्रक्रिया आपके दिनचर्य में शामिल होनी चाहिए।
इस तरह से, एलोवेरा जेल कोमल क्लींजर और मॉइश्चराइजर दोनों का कार्य करेगा। यह जहां त्वचा को नरम, तरोताजा और आकर्षक बनाने में अहम भूमिका का निर्वाह करेगा, वहीं यह गंदगी, तेल और बैक्टीरिया को हटा रोम छिद्रों को बंद करने में मददगार है। एलोवेरा जेल टोनर की तरह भी काम करता है, इसके लिए इसमें दो भाग गुलाबजल और एक भाग एलोवेरा जेल मिलाएं।
Acne and Pimples Treatment
आमतौर पर मुहाँसे 14 से 18 साल की उम्र में निकलते हैं जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। बाहरी और आंतरिक विभिन्न कारणों के प्रभावस्वरुप हमारे चेहरे की त्वचा बहुत अधिक शुष्क होने लगती है, रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे पोषक तत्वों की कमी से सूजन हो सकती है और मुहाँसे निकल सकते हैं। यह मुहाँसे किसी भी आयु में हो सकते हैं। मुहाँसे चाहे प्राकृतिक कारणों से निकलें या अन्य कारणों से एलोवेरा यहाँ भी हमारी मदद करता है।
हल्दी और एलोवेरा के मिश्रण से बने पैक से आपकी त्वचा के कील-मुहाँसे दूर होते हैं, मृत कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं और चेहरे पर निखार आता है। हल्दी एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सिडेंट है, जिसमें सूजन कम करने (anti inflammatory) के गुण पाए जाते हैं। वहीं एलोवेरा विटामिन और खनिज तत्वों से भरपूर होता है। जिसकी मदद से त्वचा आकर्षक और प्राकृतिक रुप से चमकने लगती है।
आप एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर, एक चम्मच एलोवेरा जेल और आधा चम्मच शहद लेकर इसका मिश्रण तैयार कर लें। इसे अपने चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं और मसाज करें। ध्यान रहे चेहरे की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है इसलिए इसकी मसाज हल्के हाथों से ही करें। अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो आप शहद की जगह दही का इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह मिश्रण लालिमा और सूजन को कम करता है। संवेदनशील, तनावग्रस्त त्वचा के लिए कोमल और सुरक्षित है। यह आपकी त्वचा को रुखा या अत्यधिक शुष्क महसूस नहीं होने देगा। चेहरे पर नमी बनी रहेगी। इसके निरंतर उपयोग से चेहरे के कील-मुहांसों, ब्लैकहेड और शुष्कपन की समस्या समाप्त हो जाएगी और चेहरे की त्वचा नमीयुक्त, साफ और आकर्षण का केंद्र बन जाएगी।
कुछ अंतराल के बाद साफ पानी से मुँह धों लें। इसे धोने के बाद रोमछिद्रों से सारा तेल और गंदगी निकल जाएगी और त्वचा नरम और मुलायम हो जाएगी। एलोवेरा जेल में विटामिन सी और ई, बीटा-कैरोटीन प्रचुर मात्रा में होता है जो कॉलाजन (collagen) के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।
Sunburn Treatment
गर्मी के मौसम में धूप में निकलने से आपको जल्दी झुर्रियां पड़ने लगती हैं, अत्यधिक धूप से हमारी त्वचा पर धूप की कालिमा (Sunburn) और फाइन लाइन्स दिखाई देने लगती हैं, जिसके कारण त्वचा नीरस और हम अपनी उम्र से ज्यादा के दिखने लगते हैं। एलोवेरा जेल के दैनिक जीवन में इस्तेमाल से झुर्रियां और फाइन लाइन्स की समस्या तो दूर होती है। त्वचा में खिंचाव के साथ बढ़ती उम्र को भी कंट्रोल किया जा सकता है।
सूर्य की हानिकारक किरणें जहां त्वचा की सतह को शुष्क और निस्तेज कर देती हैं, वहीं विभिन्न विटामिन और पोषक तत्व के गुणों से युक्त एलोवेरा जेल सनबर्न की लालिमा को दूर कर त्वचा की रक्षा में समर्थ है। अमीनो एसिड कठोर त्वचा कोशिकाओं को भी नरम करता है और त्वचा को कोमल बनाता है।
संवेदनशील त्वचा के लिए नरम और मुलायम भी होता है। एलोवेरा जेल में नींबू के रस को एक बराबर मात्रा में मिलाएँ। अपने चेहरे पर मास्क के रुप में इसकी एक पतली सी परत लगा लें और 15 मिनट के बाद साफ पानी से अपने चेहरे को धों लें। मुहांसों की समस्या में मदद करेगा और साथ ही पिंपल्स को होने से रोक देगा। मोटी परत लगाने से इसका पूर्ण लाभ नहीं मिलेगा। नींबू के रस में त्वचा में निखार लाने वाले तत्व होते हैं।
Makeup Remover
मेकअप के बाद सबसे जटिल कार्य उसे सावधानी से अपने चेहरे से अलग करना है, चाहे वह वाटरप्रूफ मस्कारा, आईलाइनर और आईशैडो हो, या अन्य सौंदर्य प्रसाधन रोम छिद्रों को बंद कर त्वचा को शुष्क बना देते हैं। मेकअप हटाना बहुत जरूरी है। एलोवेरा जेल को नारियल, जोजोबा या जैतून के तेल के साथ मिलाएं। अब कॉटन की सहायता से यह मिश्रण अपने चेहरे पर लगा कर हल्के से थपथपाएं।
इस प्राकृतिक मेकअप रिमूवर को उपयोग कर वाटरप्रूफ मस्कारा, आईलाइनर और आईशैडो को साफ करें। एलोवेरा जेल युक्त इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। चेहरा अच्छे से साफ़ करने के बाद एक हल्की परत एलोवेरा जेल की चेहरे पर लगाएं।
Hair Care With Aloe Vera
धूल,मिट्टीऔर बालों में प्रयोग किए जाने वाले उत्पाद केमिकल युक्त होने से स्कैल्प के तैलीय क्षेत्रों को प्रभावित करता है, उन्हें लाल, खुजलीदार और शुष्क बना देते हैं जिससे रुसी पैदा हो जाती है और बालों का टूटना दिन प्रतिदिन बढ़ता जाता है। एलोवेरा जेल से अपने स्कैल्प पर मसाज करें और इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। एलोवेरा में प्रोटियोलिटिक एंजाइम (proteolytic enzymes) होते हैं जो हमारी सिर की मृत त्वचा की मरम्मत और पुनर्निर्माण में मदद करते हैं और नए बालों के विकास में मदद करते हैं। बालों की रूसी (dandruff) की समस्या के निवारण के साथ बालों पर कंडीशनर का कार्य करता हुआ कोमल बनाता है।
Use Natural Aloe Vera Gel
अगर आपके घर में एलोवेरा के पोधे हैं तो आप ताज़ा जेल ही उपयोग करें। इसके लिए पहले अपने हाथ धो लें, फिर एक साफ, तेज चाकू या कैंची का उपयोग करके मोटे पत्तों को तने के करीब से काट लें। पत्ती के नुकीले किनारों को सावधानी से काट लें और इसे एक प्लेट में कुछ समय तक रहने दें जब तक पत्तियों से लाल या पीले रंग का तरल निकल ना जाए। पत्ती के नुकीले किनारों को सावधानी से काट लें। फिर पत्ती के हरे भाग को काट कर साफ एलोवेरा जेल को ब्लेंड कर एक चिकना तरल रुप में आइस क्यूब ट्रे में डालें और फ्रीज करें।।
Medicinal Use of Aloe Vera
सेहत और त्वचा दोनों के ही लिए वरदान औषधीय जड़ी बूटी जो पोषक तत्वों में समृद्ध होने के कारण शरीर को अंदर से पोषण देने, पाचन में सुधार करने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती है। एलोवेरा का रस आंत्र को डिटॉक्सीफाई (विषाक्तता को दूर करना) करने, पेट की कब्ज और गैस्ट्रिक अल्सर से राहत दिलाने में मदद करता है और चेहरे पर अद्वित्य प्रभाव दृष्टिगत होता है।
घृतकुमारी का अगर आपको अपने सौंदर्य के लिए पूर्ण लाभ उठाना है, तो इसको आपको ना सिर्फ सौंदर्य प्रसाधन की तरह इस्तेमाल करना होगा बल्कि इसका नियमित सेवन भी करना होगा। हमारा विषय एलोवेरा का औषधीय विवेचन करना नहीं है, लेकिन इतना तो तह है कि इसका सेवन आपको आंतरिक रुप से निरोग और बाहरी सौंदर्य दोनों ही देगा।
बनाव श्रृंगार ने आपकी त्वचा और स्वास्थ्य देखभाल को ध्यान में रखते हुए एलोवेरा के कुछ सबसे महत्वपूर्ण लाभों का उल्लेख किया है, जिससे आप इस सुरक्षित, सौम्य और विष-मुक्त ‘प्रकृति के वरदान’ का उपयोग कर अपने व्यक्तित्व को निखार सकती हैं। जिससे आपकी त्वचा को कोमल और चमकदार आकर्षक दिखे।
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घर पर बने और बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल में क्या अंतर है ?
घर पर बना जेल लगभग पानी जैसा तरह होता है, वे ज्यादा गाढ़ा नहीं होता और इसे ताज़ा ही बनाना पड़ता है। घर पर बने एलोवेरा जेल में कोई हानिकारक रसायन नहीं होता, इसलिए इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होता। बाजार में उपलब्ध जेल में कई तरह के रसायन मिलाए जाते हैं जो उनको लम्बे समय तक खराब होने से बचाते हैं।
एलोवेरा का कितनी तरह से उपयोग हो सकता है ?
एलोवेरा को हम दवाई के रूप में खाने के साथ साथ, हम इसको छोटे मोटे जलने पर तथा बहुत से त्वचा संबंधी अनेक परेशानियों पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या हम एलोवेरा को घर पर उगा सकते हैं ?
आप बड़े आराम से गमले में एलोवेरा का पौधा लगा सकते हैं। इसको ना तो ज्यादा पानी की और ना ही बहुत अधिक धूप की आवश्यकता होती है। यह सदाबहार है। इसमें, अपने आप छोटे पौधे निकलते रहते हैं, जो आप अलग से लगा सकते हैं।